top of page
El endo blog
Buscar
Ozempic para la Endometriosis: Lo que la ciencia dice sobre el peso, la inflamación y el dolor pélvico
¿Por qué tantas mujeres con endometriosis preguntan por Wegovy o Mounjaro? Entender la conexión entre el tejido graso y la inflamación sistémica es el primer paso para reducir el dolor. Mariam Lara Nader desglosa los mecanismos biológicos de estos medicamentos y explica cómo la nutrición puede lograr efectos antiinflamatorios potentes de forma natural.
Mariam Lara
Resistencia a la Insulina – SOP y Endometriosis: ¿Por qué tu metabolismo influye en tu dolor hormonal?
Más allá de los ovarios Tradicionalmente, la endometriosis se ha visto solo como un problema de "inflamación" y el SOP como uno de "hormonas". Sin embargo, la ciencia más reciente nos dice que existe un tercer invitado en esta mesa: el metabolismo . Si sientes que tu cuerpo no responde igual a las dietas, tienes fatiga constante o tu dolor no mejora, es probable que la resistencia a la insulina esté actuando como un "gasolina" para el fuego de la endometriosis. ¿Qué es rea
Mariam Lara
¿Existe una dieta específica para la endometriosis? La verdad detrás de las sensibilidades alimentarias y la personalización nutricional
¿Por qué la endometriosis necesita un enfoque nutricional individualizado? La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica, dependiente de estrógenos, que afecta a millones de mujeres en edad reproductiva. A pesar del creciente interés en el papel de la nutrición como herramienta terapéutica, no existe una dieta específica ni universalmente válida para todas las mujeres con endometriosis . Cada cuerpo es único, y la forma en que reacciona ante ciertos alimentos está
Mariam Lara
🧪 DUTCH Test y endometriosis: ¿vale la pena invertir en esta prueba?
Es útil el DUTCH test para la endometriosis? Analizamos por qué esta prueba de metabolitos hormonales podría no ser la solución definitiva que esperas
Mariam Lara
Quercetina, sistema inmune y endometriosis: ¿puede un flavonoide marcar la diferencia?
La quercetina es un flavonoide natural ampliamente distribuido en frutas, verduras y plantas medicinales. Alimentos como la cebolla morada, las alcaparras, las manzanas, las uvas rojas y el té verde son algunas de sus fuentes más concentradas. Es conocida por sus potentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y moduladoras del sistema inmunológico , que la han colocado en el centro de investigaciones sobre enfermedades inflamatorias crónicas como la endometriosis . L
Mariam Lara
5 Smoothies antiinflamatorios para endometriosis. ENDO SMOOTHIES | Apoya tu metabolismo de estrógenos de forma natural
Descubre 5 smoothies antiinflamatorios diseñados para apoyar la salud hormonal y el metabolismo de estrógenos en endometriosis. Con ingredientes naturales, ricos en fibra, antioxidantes y superfoods que ayudan a reducir inflamación y mejorar tu bienestar.
Mariam Lara
Estradiol y ciclo menstrual: claves clínicas y nutricionales en endometriosis
El estradiol es clave en el ciclo menstrual, pero en endometriosis puede favorecer inflamación, dolor y crecimiento de implantes. En este artículo exploramos sus variaciones, efectos sobre el sistema inmune pélvico y su interacción con enzimas como COX-2 y aromatasa. Además, revisamos estrategias clínicas y nutricionales para modular su impacto y apoyar un abordaje integral.
Mariam Lara
Dominancia estrogénica y endometriosis: cómo afecta tu salud y qué hacer para equilibrar tus hormonas
Descubre cómo los estrógenos influyen en tu salud y su relación con enfermedades como la endometriosis. Aprende sobre producción, metabolismo, detoxificación hepática y estrategias nutricionales para equilibrar tus hormonas y mejorar tus síntomas.
Mariam Lara
Vitamina D y endometriosis: ¿cómo influye en tu inflamación, hormonas y fertilidad?
Descubre cómo la vitamina D influye en la inflamación, el equilibrio hormonal y la fertilidad en mujeres con endometriosis. Este artículo explica, de manera sencilla y basada en evidencia científica, por qué es común la deficiencia de vitamina D en esta condición y cómo puedes apoyar tu salud a través de la alimentación, el estilo de vida y la evaluación clínica adecuada. Una guía integral para entender mejor esta vitamina clave en tu bienestar.
Mariam Lara
MICROBIOTA Y ENDOMETRIOSIS: Salud digestiva más allá de la endometriosis intestinal.
En este artículo exploramos cómo los desequilibrios microbianos pueden influir en la inflamación crónica, la dominancia estrogénica y la respuesta inmunológica que caracterizan a la endometriosis.
Mariam Lara
bottom of page