El endo blog

¿Te diagnosticaron intestino irritable antes que endometriosis? Si eso resonó, no eres la única. Las mujeres con endometriosis tienen entre 2 y 3 veces más probabilidad de recibir un diagnóstico de síndrome de intestino irritable (SII) — y en muchos casos ese diagnóstico llega primero, años antes de que alguien investigue lo que realmente está ocurriendo.

La suplementación en endometriosis es uno de los temas donde más desinformación circula: desde protocolos de 15 suplementos sin ningún respaldo clínico hasta el descarte completo de cualquier intervención nutricional como "alternativa sin evidencia". La realidad, como casi siempre, está en el medio — y requiere precisión.

Más allá de los ovarios Tradicionalmente, la endometriosis se ha visto solo como un problema de "inflamación" y el SOP como uno de "hormonas". Sin embargo, la ciencia más reciente nos dice que existe un tercer invitado en esta mesa: el metabolismo . Si sientes que tu cuerpo no responde igual a las dietas, tienes fatiga constante o tu dolor no mejora, es probable que la resistencia a la insulina esté actuando como un "gasolina" para el fuego de la endometriosis. ¿Qué es rea

Es útil el DUTCH test para la endometriosis? Analizamos por qué esta prueba de metabolitos hormonales podría no ser la solución definitiva que esperas

La quercetina es un flavonoide natural ampliamente distribuido en frutas, verduras y plantas medicinales. Alimentos como la cebolla morada, las alcaparras, las manzanas, las uvas rojas y el té verde son algunas de sus fuentes más concentradas. Es conocida por sus potentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y moduladoras del sistema inmunológico , que la han colocado en el centro de investigaciones sobre enfermedades inflamatorias crónicas como la endometriosis . L

Descubre 5 smoothies antiinflamatorios diseñados para apoyar la salud hormonal y el metabolismo de estrógenos en endometriosis. Con ingredientes naturales, ricos en fibra, antioxidantes y superfoods que ayudan a reducir inflamación y mejorar tu bienestar.

El estradiol es clave en el ciclo menstrual, pero en endometriosis puede favorecer inflamación, dolor y crecimiento de implantes. En este artículo exploramos sus variaciones, efectos sobre el sistema inmune pélvico y su interacción con enzimas como COX-2 y aromatasa. Además, revisamos estrategias clínicas y nutricionales para modular su impacto y apoyar un abordaje integral.

Descubre cómo los estrógenos influyen en tu salud y su relación con enfermedades como la endometriosis. Aprende sobre producción, metabolismo, detoxificación hepática y estrategias nutricionales para equilibrar tus hormonas y mejorar tus síntomas.

Descubre cómo la vitamina D influye en la inflamación, el equilibrio hormonal y la fertilidad en mujeres con endometriosis. Este artículo explica, de manera sencilla y basada en evidencia científica, por qué es común la deficiencia de vitamina D en esta condición y cómo puedes apoyar tu salud a través de la alimentación, el estilo de vida y la evaluación clínica adecuada. Una guía integral para entender mejor esta vitamina clave en tu bienestar.